Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Myprotein entstanden und enthält Werbung. Ich packe meinen Koffer – Supps für 7 Wochen Bali Im heutigen Blogpost zeige ich…
Gyms auf Bali – Bali Fitness studios Heute stelle ich dir die Gyms auf Bali vor, in denen wir bei unserer letzten Bali Reise trainiert haben. Wir waren…
Auf diese Arten kannst du deinen KFA messen Heute geht es um die Messung deines Körperfettanteils, kurz KFA. Häufig bekomme ich die Frage gestellt, wie hoch denn mein…
Muscle Beach Bali – Fitness event In unserem letzten Urlaub sind wir in den verschiedenen Fitnessstudios auf Bali auf Pokale aufmerksam geworden und haben zu Hause neugierig danach…
Herausforderung angenommen – mit NERF Teamsport Ich liebe Action, Herausforderungen und Challenges um sich zu messen. Das Wichtigste, dass dabei nie fehlen darf, ist der Spaß! Du sollst…
Quarkwickel sind das Hausmittel schlechthin und werden vielseitig angewendet. Sie sind günstig, schnell gemacht und von der Wirkung sind viele überzeugt. Ich zeige dir heute, wie du ganz…
Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Myprotein entstanden und enthält Werbung. Preworkout Booster selber machen Heute zeige ich dir, wie du dir einen Preworkout Booster selber…
Leichtathletik EM 2018 in Berlin Nach einer erfolgreichen Leichtathletik Weltmeisterschaft in London, steht nun die Leichtathletik Europameisterschaft 2018 in Berlin an. Das ist ein Grund zur Freude und ich…
7 Tipps – Fit und schlank durch den Urlaub Heute habe ich 7 Tipps für dich, wie du fit und schlank durch den Urlaub kommst. Mit diesen Tipps…
Dieser Beitrag enthält Werbung für leesa. Schlaf ist wichtig für erfolgreiches Abnehmen Richtig schlafen, um erfolgreich abzunehmen. Hört sich das nicht einfach an? Natürlich nimmst du nicht von…
100km Mammutmarsch Ein 100km Marsch ist kein Spaziergang. Das wirst du spätestens dann feststellen, wenn du mit deinem Training beginnst und deine ersten 20 oder 30 Kilometer marschierst.…
Mammutmarsch München 2017 Wow! Was war das für eine unglaubliche Erfahrung? Es ist Montag, der Tag nach dem Mammutmarsch und ich fühle mich großartig. Während ich beim Marschieren…
Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Myprotein entstanden und enthält Werbung. Meine Supps in der Diät Heute geht es hier um meine Supps in der Diät!…
Meine Deutsche Meisterschaft in der Men’s Physique Heute geht es um meine Teilnahme an der Deutschen Meisterschaft des DBFV e.V./IFBB. Mit meinem 2. Platz bei der BaWü Meisterschaft…
Kurzhantel HOMEWORKOUT FÜR ZU HAUSE Heute zeige ich dir ein Kurzhantel Homeworkout. Das Training ist perfekt für zu Hause geeignet, da du nur ein Paar Kurzhanteln benötigst. Mit…
Du fühlst dich über einen längeren Zeitraum schlapp und müde? Bist antriebslos und Kopfschmerzen begleiten dich regelmäßig? Dann könnte es ein Anzeichen dafür sein, dass deinem Körper Eisen…
Skyr Drink – Wie schmeckt er und was ist drin? Heute gehts um den Skyr Drink, ein Produkt, dass ich neulich beim Einkaufen im Supermarkt entdeckt habe. Skyr…
Entwässern – Wie es geht und was es bringt Heute geht es um das Thema Entwässern bzw. Entwässerung. Ich werde dir erklären wie ich für meine Wettkämpfe entwässert…
Oberkörpertraining mit Elastikband FÜR ZU HAUSE Heute zeige ich dir ein Oberkörpertraining mit einem Elastikband. Das Training geht einfach zu Hause und ist auch ideal für Reisen oder im…
Dieser Beitrag enthält Werbung für DoYourSports. Langhantel Homeworkout für zu Hause Heute zeige ich dir ein Langhantel Homeworkout, bei dem du mit nur einer Langhantel und ein paar Gewichtsscheiben…