Dieser Beitrag enthält Werbung. Im heutigen Blogpost stelle ich dir nicht ein knackiges 5 Min HIIT Workout vor, sondern direkt zwei! An den HPC Schnellladern (HPC = High…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Im heutigen Blogpost stelle ich dir ein funktionales Training für zu Hause vor. Hierbei trainierst du deinen ganzen Körper mit einem hochintensiven Zirkeltraining. Was…
So bekommst du starke und dicKe Arme Heute geht’s um starke und dicke Arme! Zu dicke Arme gibt es kaum, daher zeig ich dir heute ein paar Tipps und…
Kurzhantel HOMEWORKOUT FÜR ZU HAUSE Heute zeige ich dir ein Kurzhantel Homeworkout. Das Training ist perfekt für zu Hause geeignet, da du nur ein Paar Kurzhanteln benötigst. Mit…
Oberkörpertraining mit Elastikband FÜR ZU HAUSE Heute zeige ich dir ein Oberkörpertraining mit einem Elastikband. Das Training geht einfach zu Hause und ist auch ideal für Reisen oder im…
Dieser Beitrag enthält Werbung für DoYourSports. Langhantel Homeworkout für zu Hause Heute zeige ich dir ein Langhantel Homeworkout, bei dem du mit nur einer Langhantel und ein paar Gewichtsscheiben…
Outdoor Training mit dem Sandbag von TRAINING-X Heute zeige ich dir ein Outdoor Workout mit dem Sandbag von TRAINING-X.COM. Du kannst den Sandbag entweder als Zusatzgewicht auf deine Schultern…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Mit der MFT Core Disc habe ich mal wieder ein neues Fitnessgerät für dich getestet. Die Core Disc von der MFT Company ermöglicht dir ein funktionales Training zu…
Wer starke Arme haben möchte, sollte Dips mit in seinem Trainingsplan haben. Ein ausgeprägter Trizeps ist für einen dicken Oberarm mindestens so wichtig, wie ein starker Bizeps. Dips…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hi, heute zeige ich mal wieder ein Home Workout, dieses Mal habe ich hierfür das X-RIP Fitnessgerät von TRAINING-X.COM zum Ausprobieren bekommen. Meisten trainiere ich zwar…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hi, ich habe mal wieder ein neues Trainingsgerät von TRAINING-X.COM für zu Hause bekommen, den Tower200 von „Body by Jake“. Diesen Kabel-Turm wird es…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hi, nachdem ich letzte Woche bereits einen Post mit Übungen für den Slingtrainer geschrieben habe, möchte ich heute nochmals auf das Thema eingehen und…
Dieser Beitrag enthält Werbung für Training-X.com. Stronger than yesterday Heute möchte ich dir mal ein sehr flexibles Trainingsgerät vorstellen, den Suspension Trainer NXT GEN von TRAINING-X.COM. Bei diesem…
Hi, wir haben uns letzten Monate beide eine Apple Watch gegönnt und wollen dir zukünftig gerne auch die ein oder andere nützliche Fitness-Funktion der Uhr vorstellen. Da in den…
Hi Zusammen, heute möchte ich euch 4 Liegestütz Varianten und ein paar wichtige Hinweise zu deren Ausführung vorstellen. Liegestütze sind die wohl bekannteste Brustübung mit dem eigenen Körpergewicht,…
