Als ich das Ja-Wort gab und den traditionellen goldenen Ehering an meinen Finger steckte, wusste ich nicht, welches kleine Problem ich mir ins Gym geholt hatte. Denn die Freude über den den glänzenden Ring verblasste schnell, als ich mein erstes Workout als verheirateter Mann absolvierten wollte. Meine Entdeckungsreise nach der Hochzeit Seit über 10 Jahren mache ich jetzt Krafttraining und es ist ein fester Bestandteil meines Alltags und auch ein Teil meines Jobs. Doch plötzlich hatte ich dieses kleine, aber feine Schmuckstück am Finger. Ob und wie ich mit dem Ring trainieren kann, darüber hatte ich mir vorher keine Gedanken gemacht. Die Tücken des Goldrings beim Workout Du fragst dich sicherlich, was ein Ring mit dem Workout zu tun hat. Die Antwort ist einfach: eine Menge. Jedes Mal, eine Hantel oder Kettlebell anfasse oder mich am Rig für einen Klimmzug hochziehe, spürte ich, wie mein Ehering gegen das Metall schlägt.…
Willkommen zu meinem neuesten Blogpost! Heute möchte ich meine ersten Eindrücke und den Test der neuesten Sportuhr von G-Shock, der GBD-H2000, mit euch teilen. Oldschool Feelings Vielleicht erinnert…
Einer der häufigsten Vorsätze, die wir alle haben, ist wahrscheinlich, abzunehmen und gesünder zu leben. Doch dieses Ziel kann manchmal entmutigend wirken, besonders wenn man mit so vielen…
Wenn du in deinen 40ern oder darüber bist, fragst du dich vielleicht, wie du in bester Form bleiben kannst. Lass mich dir sagen, du bist auf dem richtigen…
Heute möchte ich euch von meiner Erfahrung mit der Eistonne bzw. dem Eisbad erzählen. Gerade im Sommer hat das Baden im eiskalten Wasser meine Körperregeneration nach intensiven Workouts…
Ich weiß, normalerweise gibt es hier die maximale Motivation sein Training mit Vollgas durchzuziehen. Es gibt aber Situationen, bei denen steht Vollgas nicht an allererster Stelle, sondern die…
Willkommen zu diesem Blogpost für jeden, der mit Krafttraining beginnen möchte und seinen Körper verändern will! Wenn du wenig Zeit hast, aber dennoch effektiv trainieren möchtest, bist du…
Heute möchte ich dir HYROX vorstellen – was es ist, warum es so einzigartig ist und wie es deine Fitness-Routine bereichern kann. Ganz gleich, ob du ein Fitness-Enthusiast…