11 Gründe für Krafttraining & Warum es so wichtig ist In diesen Beitrag zeige ich dir 11 Gründe für Krafttraining und alle Vorteile, die es mit sich bringt. Durch…
Es wird wieder Zeit sich Gedanken über das kommende Jahr zu machen und darüber, welche sportlichen Ziele und Stationen ich erreichen möchte. Ziele sind wichtig und treiben uns…
BE THE BEST VERSION OF YOURSELF Im heutigen Blogpost möchten wir dir unsere Challenge für 2018 vorstellen. Und eins direkt schon mal vorne weg: Wir möchten diese Challenge…
Dieser Beitrag enthält Werbung für das Reformhaus Bacher. Nun ist der Sommer vorbei und der Herbst ist bei uns angekommen. Am 22. September ist der kalendarische Herbstanfang. Doch…
100km Mammutmarsch Ein 100km Marsch ist kein Spaziergang. Das wirst du spätestens dann feststellen, wenn du mit deinem Training beginnst und deine ersten 20 oder 30 Kilometer marschierst.…
Dieser Beitrag enthält Werbung für das Reformhaus Bacher. Every day is a fresh start Man sagt, dass Frühstück gehört zu den wichtigsten Mahlzeiten am Tag. Ob das nun…
Headphones on – World off Was darf beim Training, beim Cardio, Yoga und auch sonst nie fehlen? Ganz genau, die Musik! Die richtige Musik kann wahre Wunder bewirken.…
Stay Hungry Eins haben Julius und ich gemeinsam, wir lieben es Sport zu machen. Was uns unterscheidet ist der Antrieb! Wir haben beide unterschiedliche Vorstellungen, Motivation und Ziele.…
Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Myprotein entstanden und enthält Werbung. Success starts with support Wir haben heute eine unglaublich tolle Nachricht zu verkünden! Der Titel…
Train together, stay together Wir lieben es zusammen zu trainieren, über das große Thema Fitness zu philosophieren, uns auszutauschen, gesund zu kochen und zu backen und den Fitness…
Ziele setzen und erreichen Setze deine Ziele SMART. Ohne ein bestimmtes Ziel sind wir orientierungslos. Wenn du dir deiner Ziele bewusst bist, wirst du zielstrebiger dafür kämpfen, fokussierter…
ALL YOU NEED IS LOVE AND A CHRISTMAS COOKIE Insgeheim freuen wir uns doch alle darüber in der Weihnachtszeit Plätzchen, Lebkuchen und ganz viel Schokolade zu essen. Hab…
Jederzeit und überall Ich fand die Vorstellung von überall auf der Welt bloggen und arbeiten zu können schon immer toll. Das ich einmal dazu gehöre hätte ich selbst…
Tschüss Schweinehund! Wir kennen ihn alle viel zu gut und ich glaube ich kann sagen, dass wir ihn alle hassen, diesen inneren Schweinehund! Gerade am Anfang ist der…
Fitness – Bodybuilding – Motivations Video Nach meinem Wettkampf waren wir einen Tag im Gym und haben dieses „Beastmode“ Motivationsvideo für euch gefilmt. Dreht die Boxen auf, schaut…
Rückblick: meine Transformation und Fazit zu meiner Wettkampfvorbereitung Heute gibt es einen Rückblick auf meine Transformation der letzten 3 1/2 Monate Wettkampfvorbereitung, sowie einem Fazit zur gesamten Vorbereitungszeit. Das Video…
Meine Erfolgsgeschichte – wie ich 20 kg abgenommen habe Inzwischen trainiere ich 5 mal in der Woche und achte sehr genau auf meine Ernährung. Dies war jedoch nicht…
Wow, da sind wir – im neuen Jahr! Und es fühlt sich großartig an. Ein neues Jahr steht vor allem für Neuanfang, alles auf Null setzen, es besser…
Heute gibt es mal einen etwas anderen Beitrag. Ähnlich wie in unserem Neujahrspost von diesem Jahr geht es um das Thema Vorsätze. Wenn sich das Jahr dem Ende…
Hallo Zusammen, heute, am 05.05.2015 ist Welt-Asthma-Tag und das ist meine kleine Geschichte. „Es war Dezember 2013 als ich im Bett lag und mir das erste Mal die…