100km Mammutmarsch Ein 100km Marsch ist kein Spaziergang. Das wirst du spätestens dann feststellen, wenn du mit deinem Training beginnst und deine ersten 20 oder 30 Kilometer marschierst.…
Mammutmarsch München 2017 Wow! Was war das für eine unglaubliche Erfahrung? Es ist Montag, der Tag nach dem Mammutmarsch und ich fühle mich großartig. Während ich beim Marschieren…
You are your only limit Was wäre das Leben ohne neue Herausforderungen? Wir wollen immer mehr und uns immer aufs neue fordern und genau das dachte ich mir…
Headphones on – World off Was darf beim Training, beim Cardio, Yoga und auch sonst nie fehlen? Ganz genau, die Musik! Die richtige Musik kann wahre Wunder bewirken.…
Meine erste Laufbandanalyse Wir haben alle einen eigenen, individuellen Laufstil. Diesen können wir mit einer Laufanalyse bis ins Detail analysieren. Vor allem wenn es um den Kauf des…
Auf gehts zur Sportmedizinischen Untersuchung Wie du vielleicht schon gelesen hast, werde ich am 25. Juni 2017 meinen ersten Halbmarathon beim Stuttgart-Lauf laufen. Ich Laufe im „Laufzeit für…
21,0975 km Ich werde dieses Jahr meinen ersten Halbmarathon laufen. Im Rahmen des Stuttgart-Laufs erwarten mich 21,0975 km. Ich muss zugeben, dass ich nicht gedacht hätte je einen Halbmarathon…
Was Tun bei shin splints? Im Mai 2015 sollte ich am Wings for Life World Run in Darmstadt teilnehmen. Doch leider habe ich mich damals im Training verletzt…
Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete Das hören wir doch immer wieder und da ist tatsächlich auch was dran! Unser Entschluss beim harten Hindernislauf, dem Tough Mudder…
Du liebst das Laufen und läufst 2-3 mal die Woche deine Runde, möchtest aber nun endlich einmal schneller oder weiter laufen als bisher? Ich gebe dir heute Tipps wie…
Einmal im Jahr freuen wir uns ganz speziell auf einen Lauf, dem Color Run. Wir waren letztes Jahr schon in Stuttgart dabei und es hat einfach einen riesen…
Hallo Zusammen, letzten Samstag waren Julius und ich beim 17. Ludwigsburger Citylauf dabei. Nach dem Hugo Boss Run haben wir uns direkt zum nächsten Lauf angemeldet 😉 Und…
Hi Zusammen, gestern stand schon wieder ein Lauf für mich an, in diesem Fall war es der 8. Firmenlauf Stuttgart. Relativ spontan habe ich einen Platz im Team der Werbeagentur…
Hi Zusammen, Letzten Sonntag war es nun endlich soweit und der Wings For Life World Run 2015 hat stattgefunden. Wie bereits erwähnt sind wir in Darmstadt im Team…
Hallo Zusammen, die Laufsaison ist schon längst eröffnet! Es ist toll zu sehen, bei was für verschiedenen Läufen man mitmachen kann, ohne Profi-Läufer zu sein und wo dann…
Hallo Zusammen, wow, morgen ist es endlich soweit und ich bin etwas (um ehrlich zu sein etwas mehr) traurig, dass ich beim Wings for Life World Run laufen werde. Ich…
Hallo meine Lieben, in genau einer Woche stehen wir in Darmstadt an der Startlinie zum Wings for Life World Run. Ich freu mich total auf das tolle Event…
Hallo meine Lieben, in 3 Wochen ist es endlich soweit, am 3.Mai laufe ich in Darmstadt den Wings for Life World Run im Team Anna mit. Ich bin…
Lauf-Training mit den Hanhertwins am Wochenende ging es für Julius und mich nach Gengenbach, den Trainingsort von Lisa und Anna Hahner, den weltweit schnellsten Marathon Zwillingen und Deutschlands…
Hallo Zusammen, Heute möchten wir euch gerne das wahrscheinlich außergewöhnlichste Laufevent der Welt vorstellen – den Wings for Life World Run am 3.Mai 2015. Über 15.000 Läuferinnen und…