9 Natürliche Fatburner Im heutigen Blogpost zeige ich dir natürliche Fatburner, mit deren Hilfe du deinen Stoffwechsel anregen kannst. Somit lassen sich ganz einfach ein paar zusätzliche Kalorien…
Kichererbsen Curry mit Kokosmilch Es muss ja nicht immer mit Fleisch sein, es darf auch mal vegan sein! Und genau das ist dieses Curry. Die Kokosmilch verleiht dem…
You’re one in a melon Sommer, Sonne, Eis und noch mehr Eis! Ich könnte gerade jeden Tag eine neue Eissorte machen und natürlich auch essen. Die Eisvarianten sind…
Wie viel Wasser braucht der Mensch pro Tag? Heute geht es um die Frage wie viel Wasser du täglich trinken solltest. Wir klären die Frage ob zu viel…
Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit ültje entstanden und enthält Werbung. Wusstest du, dass die Erdnuss eigentlich gar keine Nuss ist, sondern eine Hülsenfrucht? Sie ist…
Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit LANDGARTEN entstanden und enthält Werbung. So snackst du richtig! Viele von uns greifen bei einem Snack schnell zu Schokolade, Chips…
Mango Sticky Rice war gestern, heute Mango Sticky Couscous Couscous lässt sich super als süße Variante essen. Das passt super, da (Bio) Couscous von Natur aus ein süßliches…
Warum du dich vor jedem Training aufwärmen solltest! Heute geht es um das Thema Aufwärmen vor dem Training und ich erkläre dir, warum du vor jedem Workout zunächst…
Meine Tops und Flops im Mai Vorne weg, das ist keine bezahlte Werbung 😉 Sondern meine ganz persönliche Meinung und ehrliche Empfehlung an dich! Heute habe ich wieder meine „Tops und…
All you need is Ice Cream Was wäre der Sommer ohne Eis? Oder besser gesagt: „Was wäre der Sommer ohne Proteineis?“ Eis ohne zugesetzten Zucker, ohne Farbstoffe oder…
Heute habe ich ein leckeres und schnelles Nudelsalat Rezept mit einem leichten Dressing für dich. Salate sind lecker und gesund und gerade wenn die Temperaturen nach oben steigen,…
Brauchst du Nahrungsergänzungsmittel? Im heutigen Blogpost gehts um Nahrungsergänzungsmittel (oder auch Supplements genannt), wie sinnvoll diese sind und ob man sie überhaupt braucht. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für…
So bekommst du starke und dicKe Arme Heute geht’s um starke und dicke Arme! Zu dicke Arme gibt es kaum, daher zeig ich dir heute ein paar Tipps und…
Meine TOPS und FLOPS im April Vorne weg, das ist keine bezahlte Werbung 😉 Sondern meine ganz persönliche Meinung und ehrliche Empfehlung an dich 🙂 Julius und ich probieren regelmäßig neue Produkte.…
(frühstücks) Pizza is always a good idea Pizza zum Frühstück hört sich nicht schlecht an 😉 Wieso denn dann nicht jeden Morgen? Nichts leichter als das! Die Frühstückspizza…
Hi meine Lieben! Wow, wir haben einfach schon Mai! Wie schnell ging das denn bitte!? Mittlerweile sind auch schon über 2 Wochen seit der FIBO vergangen. Ein ganzes…
Periodisierter Trainingsplan – Wie es geht und meine Erfahrung Was ist überhaupt ein periodisierter Trainingsplan? Im heutigen Blogpost möchte ich dir meine Meinung und vor allem auch Erfahrung über…
Erfolgreicher Muskelaufbau: 7 Tipps für mehr Muskelmasse Wie funktioniert erfolgreicher Muskelaufbau? Heute habe ich 7 Tipps für mehr Muskelmasse für dich. Neben dem Training an sich gibt es…
Hackfleisch-Kichererbsen Pfanne Die Hackfleisch-Kichererbsen Pfanne eignet sich auch super für Resteverwertung aus dem Kühlschrank! Die wichtigsten Zutaten sind eigentlich nur Hackfleisch, Kichererbsen und Gemüse. Ich war nie ein…
Machst du Sport während deiner Periode? Ich hoffe du gehörst nicht zu den Frauen die während ihrer Menstruation so stark eingeschränkt sind, dass sie nicht mal an Sport…
