Heute möchte ich dir HYROX vorstellen – was es ist, warum es so einzigartig ist und wie es deine Fitness-Routine bereichern kann. Ganz gleich, ob du ein Fitness-Enthusiast bist oder gerade erst mit dem Training beginnst, du wirst in diesem Artikel wertvolle Einblicke gewinnen. Definition von Hyrox Also, was ist Hyrox genau? Hyrox ist ein Wettkampf, der Fitness und Ausdauersport kombiniert. Ursprünglich in Deutschland entwickelt, ist es ein Wettkampf, der sich an Sportler aller Fitnesslevel richtet. Anders als viele herkömmliche Fitnesswettbewerbe, die auf spezialisierte Fähigkeiten oder Ausrüstung angewiesen sind, ist Hyrox universell und für jeden zugänglich. Die Struktur Ein Hyrox-Wettkampf besteht aus acht 1km-Läufen, die jeweils von einer funktionellen Übung getrennt sind. Die Reihenfolge ist fest vorgeschrieben und bei jedem Hyrox-Wettkampf weltweit identisch. Du kannst es quasi mit einem Triathlon oder 10 Kampf vergleichen. Egal wo man es macht, die Regeln und Übungen, sind immer die gleichen. Die Workouts Wie…