Rückschlag im Aufbau – Massetagebuch #3

Weiterer Rückschlag für meinen Aufbau Irgendwie will es dieses Jahr bisher einfach noch nicht so richtig mit dem Aufbau klappen. Zuletzt kam mir ja eine Diät für mein Men’s Health Shooting in die Quere. Nun gut, darüber kann und will ich mich gar nicht beschweren 😉 Jetzt, wo es aber so richtig losgehen sollte, hat mich dann allerdings eine ziemlich heftige Sommergrippe erwischt! Normalerweise werde ich so gut wie nie krank. Und selbst wenn, dann schone ich mich sofort ein paar Tage und bin nach wenigen Tagen wieder topfit. Dieses mal war es jedoch anders. Rückschlag durch Sommergrippe Als ich merkte, dass sich etwas anbahnt, habe ich wie sonst auch eine Trainingspause eingelegt. Mit einer Erkältung oder Grippe sollte man auf keinen Fall trainieren. Über dieses Thema gibt es auch schon einen eigenen Beitrag. Leider konnte ich mich an diesen Tage jedoch nicht besonders gut schonen, da ich beruflich ein paar…

Paleo-convention-berlin

Europas größtes Paleo Event Heute möchten wir dir die Paleo Convention vorstellen. Um diesen Lebensstil zu verstehen, solltest du zunächst wissen was Paleo ist. Daher haben wir eine…