Dieser Beitrag enthält Werbung. Das Thema Nachhaltigkeit ist aktuell präsenter, denn je. Meistens geht es dabei um den Umgang mit Rohstoffen. Das Gleiche gilt allerdings ebenso für unseren Körper. Bei der Ernährung predige ich seit Jahren eine bewusste und gesunde Ernährung im Gegensatz zur extremen Diät mit anschließendem Jojo-Effekt. Wir alle wissen, wie wichtig es ist, regelmäßig Sport zu treiben und uns ausgewogen zu ernähren. Aber was ist mit der Zeit, die wir am Schreibtisch verbringen? Viele von uns sitzen den ganzen Tag und bewegen sich kaum. Das kann auf lange Sicht zu gesundheitlichen Problemen führen. Doch es gibt eine Lösung: Der höhenverstellbare Schreibtisch. Der Desktopia Pro X Seit über zwei Jahre arbeite ich bereits an einem elektrisch höhenverstellbarern Schreibtisch Desktopia Pro von Ergotopia. Ich liebe den Tisch nicht nur für seine Funktionalität, sondern auch für das schlichte Design und die hochwertige Qualität. Ich habe die Tischplatte aus Eichenholz und…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Wer steht nicht auf diesen einen Blick, den dir deine Freundin, Frau oder die Unbekannte auf der Straße zuwirft. Dieses kurze 2 sekündige Abchecken,…
Ich habe die Applewatch Series 7 nun gut sechs Monate im Dauereinsatz getragen. Das größere Display der Series 7 macht den schnellen Blick im Alltag auf die Uhr…
Dieser Blogpost handelt über das Thema High Intensive Intervall Training (kurz:HIIT) und darüber, wie du es gezielt einsetzen kannst, um dein Ziel zu erreichen. Was ist HIIT? Hierbei…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Im letzten Jahr hat sich aufgrund der aktuellen Situation vieles geändert: Mehr Home Office, weniger Bewegung im Alltag und aufgrund dessen mehr Sitzen, oft…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Regeneration – was bedeutet das eigentlich? In sportlicher Hinsicht bedeutet es, dass nach einer vorausgegangen Tätigkeit (z.B. einem Workout), der Körper regenerative Prozesse einleiten…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Seit mittlerweile einem Jahr nutze ich den Vivatmo me von Bosch um meine Entzündungswerte der Atemwege zu messen. Er hat mich das letzte Jahr…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Vor einigen Wochen hatte ich eine weitere Weiterbildung zum zertifizierten Trainer bei der Online Trainer Lizenz begonnen. Dieses Mal hatte ich mich für den…