Dieser Beitrag ist in freundlicher Kooperation mit B!TONIC entstanden. Trainingserfolg durch die richtige Regeneration Einer der wichtigsten Faktoren für den Erfolg von Muskelaufbau oder einer Diät ist die…
So funktioniert Clean Eating Clean Eating ist ein moderner Begriff, den man heute oftmals hört. Was genau dahinter steckt will ich dir in diesem Beitrag erklären. Der Begriff…
ALL YOU NEED IS LOVE AND A CHRISTMAS COOKIE Insgeheim freuen wir uns doch alle darüber in der Weihnachtszeit Plätzchen, Lebkuchen und ganz viel Schokolade zu essen. Hab…
Was Tun bei shin splints? Im Mai 2015 sollte ich am Wings for Life World Run in Darmstadt teilnehmen. Doch leider habe ich mich damals im Training verletzt…
Langfristig und erfolgreich abnehmen durch Krafttraining Dieser Beitrag ist für all diejenigen gedacht, die neu beim Thema Fitness sind und nach dem besten Weg suchen, um ein paar…
Fett macht nicht fett – Abnehmen durch Low Carb Ernährung Low Carb ist eine Ernährungsform, die besonders als Diät sehr beliebt ist. Ähnlich wie die High Carb Ernährung, ist…
Die High Carb Ernährung – keine Diät, sondern ein Lifestyle High Carb ist keine schnelle Diät, sondern viel mehr eine komplette Ernährungsform. „High Carb“ bedeutet, dass die meisten…
In diesem Beitrag habe ich ein paar der häufigsten Fitnessmythen zusammengetragen, die leider immer noch viel zu verbreitet sind. Außerdem erkläre ich dir was daran nicht stimmt und…
Sport bei Erkältung? Diese Frage hat sich wohl fast jeder schon einmal gestellt. Je ambitionierter du in deinem Sport bist, desto eher wirst du geneigt sein, trotz Erkältung…
Heute möchten wir dich über den Begriff „Bio“ informieren. Was ist Bio? Welche Bio Siegel gibt es? Auf was sollte ich achten, wenn ich Bio-Produkte kaufe? Vielleicht ging…
Hi Zusammen, heute wollen wir euch gerne einmal unsere Meinung zur neuen Coca Cola Life mitteilen. So wie derzeit viele große Lebensmittelhersteller mit eigentlich ungesunden Produkten versucht nun…