Dieser Beitrag enthält Werbung. Hi Zusammen 🙂 Wir wünschen dir einen schönen zweiten Advent und freuen uns dich heute mit einer neuen Verlosung zu überraschen! Im gestrigen Beitrag haben wir…
Dieser Beitrag enthält Werbung. SpreeTee – Eistee mal anders Kennst du noch den „Krümeltee“? Ich kannte ihn ehrlich gesagt nicht unter diesem Namen, aber ich wusste sofort welcher…
Glucosamin ist ein Supplement, dass nicht umbedingt jeder kennt. Dennoch zählt es zu meinen absoluten Favoriten auf welches ich nicht verzichten möchte. Worum es sich bei diesem Supplement handelt und…
Wer starke Arme haben möchte, sollte Dips mit in seinem Trainingsplan haben. Ein ausgeprägter Trizeps ist für einen dicken Oberarm mindestens so wichtig, wie ein starker Bizeps. Dips…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hi Sportsfreunde, die Weihnachtszeit hat begonnen…juhu!!! 😉 Und pünktlich zur schönsten Zeit des Jahres, haben wir jeweils zum Adventssonntag eine Verlosung für euch, bei…
Im heutigen Beitrag zeige ich dir ein Rezept für einen High Carb / High Protein / Low Fat Milchreis. So ein warmer Milchreis ist ein perfektes Frühstück an…
Sport bei Erkältung? Diese Frage hat sich wohl fast jeder schon einmal gestellt. Je ambitionierter du in deinem Sport bist, desto eher wirst du geneigt sein, trotz Erkältung…
Der Stuttgarter Messeherbst hat begonnen! Uns hat es heute auf die Veggie & frei von Messe verschlagen, die dieses Wochenende in der Messe Stuttgart stattfindet. Das Thema Veggie oder…
Hi, heute gibt es mal wieder einen Beitrag über meine aktuelle Form, mein Training und meine Ernährung. Derzeit mache ich einen sogenannten „Mini Cut“, was genau das ist…
Heute möchten wir dich über den Begriff „Bio“ informieren. Was ist Bio? Welche Bio Siegel gibt es? Auf was sollte ich achten, wenn ich Bio-Produkte kaufe? Vielleicht ging…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hi, heute zeige ich mal wieder ein Home Workout, dieses Mal habe ich hierfür das X-RIP Fitnessgerät von TRAINING-X.COM zum Ausprobieren bekommen. Meisten trainiere ich zwar…
Hi Zusammen, gestern wurden die Sieger des MyProtein Fitness Blogger Awards 2015 bekannt gegeben und wir haben gewonnen!! Wir freuen uns sehr über diesen Award und möchten Allen…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Heute hat mich ein volles Paket vom Gesund-sein Shop erreicht, mit ganz gesunden und leckeren Lebepur Pulvern, die ich euch heute gerne gemeinsam mit…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Das Rückgrat bestimmt unsere Haltung und unser Aussehen. Ohne die Wirbelsäule würden wir zusammen sacken. Dennoch ist die Knochensäule in unserem Rücken nicht starr…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hi, ich habe mal wieder ein neues Trainingsgerät von TRAINING-X.COM für zu Hause bekommen, den Tower200 von „Body by Jake“. Diesen Kabel-Turm wird es…
Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralien in unseren Körper und hilft bei ausreichender Aufnahme über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, dass der Körper möglichst leistungsfähig ist. Der Nährstoff wird…
Heute gibt es mit einem gesunden Chicken Burger den vorerst letzten Teil meiner Fitness BBQ Serie für diese Saison. So langsam wird es kühler, trotzdem nutze ich nach…
Hi, vor kurzem hat uns das Elements Stuttgart eingeladen, ihr Fitnessstudio in Stuttgart für einen Monat zu besuchen. Dieser Einladung sind wir gerne gefolgt und haben das Fitnessstudio…
Hi, heute geht es um das Thema Omega 3 bzw. Fischöl. Omega 3 Fettsäuren sind für den menschlichen Körper essentiell und der Körper kann diese nicht selbst synthetisieren.…
Heute gibt’s Chicken Wings mit Pommes und Kräuterquark, alles selbst gemacht! Im 3. Teil meiner Fitness BBQ Reihe gibt es heute ein High Carb Rezept mit sehr viel…
