Feigen lassen sich wunderbar in einen leckeren Salat kombinieren. Ich glaube das Feigen einfach zu allem passen und daher gibt es heute einen leckeren Feigen Salat bzw. einen Süßkartoffel Rucola Salat mit Feigen und Ziegenkäse und selbstgemachten Dressing.

Der Feigen Salat eignet sich super als Hauptspeise, aber auch in kleineren Portionen zum Hauptgang.

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ZUTATEN für den Salat:

  • 1x Süßkartoffel
  • Rucola Salat
  • 2-3 Feigen
  • Ziegenkäse
  • Salz, Pfeffer, Öl

ZUTATEN für das Dressing:

  • 1 EL Quark
  • Balsamico
  • Salz, Pfeffer

Zubereitung:

  1. Die Süßkartoffel waschen und in Würfel schneiden. In eine Schüssel geben und etwas Öl dazuschütten. Mit Salz und Pfeffer würzen, gut verrühren und für 20-25 min in den Ofen damit.
  2. In der Zwischenzeit den Rucola Salat und die Feigen waschen. Die Feigen in Spalten schneiden.
  3. Rucola in einen tiefen Teller geben, die fertigen Süßkartoffelwürfel darüber verstreuen, die Feigen darüber verteilen und den Ziegenkäse oben auf streuen.
  4. Für das Dressing den Quark mit dem Balsamico vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Dressing darüber verteilen und schmecken lassen 🙂

Zuberietung Step by Step:

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Julius
Author

Julius Ise, 30 Jahre. Fitness Athlet Funktionales Training, Online Coach, Blogger und Fotograf aus Esslingen bei Stuttgart. Ich möchte dich auf diesem Blog motivieren und dir zeigen, wie du fit wirst. Ich zeige dir sowohl das Training wie auch die Ernährung für eine sportliche Figur und einen gesunden Körper.

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