Detox für den Körper Passend zum Frühlingsanfang wird es an der Zeit dem Körper etwas Gutes zu tun. Nennen wir es mal einen Frühjahrsputz 😉 Ich habe mich…
Das perfekte Diät Essen Du hast richtig gehört! Mit dem Schoko Protein Fluff wirst du garantiert satt. Hätte mir das mal jemand früher verraten 😉 Es benötigt nur…
Frische Pasta aus Baden-Württemberg Heute habe ich für dich ein leckeres und gesundes Nudel Rezept, mit frischen Lebensmitteln und Nudeln in Bio-Premiumqualität. Die frischen Nudeln von Pasta d’oro sind…
Shakes als Mahlzeiten(ersatz) Heute geht es um das Thema Shakes als Mahlzeitenersatz. Vorweg will ich aber direkt sagen, dass ich vollständige Mahlzeiten nicht mit einem einfachen Protein Shake…
Gesund, lecker und mit viel protein Guten Morgen! Du weist manchmal nicht genau was du leckeres und gesundes morgens frühstücken sollst? Dir fehlen die Ideen oder auch das Wissen…
So funktioniert Clean Eating Clean Eating ist ein moderner Begriff, den man heute oftmals hört. Was genau dahinter steckt will ich dir in diesem Beitrag erklären. Der Begriff…
Gekauft gegen Selbstgemacht Ich habe Süßkartoffeln vor ca. 2-3 Jahren das erste mal probiert und seitdem gehören sie zu meinem Lieblings Lebensmittel. Wenn du sie schon probiert haben…
Für diese Supps solltest du kein Geld ausgeben! Heute geht es einmal um Supplemente, die du NICHT kaufen solltest. Das Angebot an Supplementen ist heutzutage so groß wie noch…
Gingerbread kisses Das sind meine ersten Protein Lebkuchen-Männer die ich jemals gemacht habe. Deshalb gibt es noch ein Last Minute Rezept für dich. Ich habe lange gesucht bis…
Rezept für ganz viel Weihnachtsglück Weihnachten steht vor der Tür und wie läutet man diesen großen Tag am besten ein? Genau, mit einem leckeren Weihnachtsessen. Und da das…
Die Weihnachtszeit ist noch nicht süß genug, daher habe ich heute ein Rezept für diese süßen Low Carb Kokos-Schneebälle für dich. Sie bestehen aus nur wenigen Zutaten und…
Toastbrot mal anders Hast du manchmal auch Lust auf ein leckeres Sandwich? Dann hab ich heute genau das Richtige für dich. Ein leckeres Fitness Sandwich mit Chia-Toast und…
In meiner kleinen WeihnachtsBäckerei Ich stecke mitten im jährlichen Weihnachtsstress und was darf da nicht fehlen? Genau, das Plätzchen Backen. In diesem Jahr bin ich sogar früher dran…
Ich bin im Kokos-Himmel Heute hab ich ein leckeres Rezept für dich. Da die Weihnachtszeit kurz bevor steht, gibt es heute gesunde Schoko-Kokos-Schnitten. Wer Kokos liebt, wird das Rezept…
Mal ehrlich, läuft dir beim Anblick dieses Salats mit Rindfleischstreifen nicht das Wasser im Mund zusammen? Ich liebe es Salate auswärts zu essen, die schmecken immer so lecker…
Was sind BCAA, Wer Braucht Sie und wann soll man sie einnehmen? Heute geht es um das Supplement BCAA. Dabei erkläre ich dir was BCAA überhaupt sind, für…
Du hast Lust auf ein veganes Frühstück und weist nicht so recht was du essen sollst? Wie wäre es mit einer leckeren, gesunden, veganen Frühstücksbowl? Da ich versuche…
Salate können so unglaublich lecker sein. Wenn wir draußen essen gehen bestelle ich mir sehr oft einen Salat, vor allem da ich sie daheim einfach nicht so lecker…
Herbstzeit ist Kürbiszeit Die kuschelige Herbstzeit hat begonnen und das bedeutet der Hokkaido ist wieder da! Ein leckererer, warmer, gebackener Hokkaido. Wir wohnen sehr ländlich, bedeutet wir haben…