Protein Tassenkuchen – blitzschnell fertig Heute haben wir ein ganz tolles Rezept für dich. Der Tassenkuchen oder auch Mug Cake genannt, ist dir bestimmt schon ein Begriff. Falls…
Leider höre ich noch viel zu oft, dass das Frühstück ausgelassen wird. Dabei ist das Frühstück eine wichtige Mahlzeit, die du auf jeden Fall zu dir nehmen solltest.…
Im heutigen Beitrag zeige ich dir ein Rezept für einen High Carb / High Protein / Low Fat Milchreis. So ein warmer Milchreis ist ein perfektes Frühstück an…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Heute hat mich ein volles Paket vom Gesund-sein Shop erreicht, mit ganz gesunden und leckeren Lebepur Pulvern, die ich euch heute gerne gemeinsam mit…
Heute gibt es mit einem gesunden Chicken Burger den vorerst letzten Teil meiner Fitness BBQ Serie für diese Saison. So langsam wird es kühler, trotzdem nutze ich nach…
Heute gibt’s Chicken Wings mit Pommes und Kräuterquark, alles selbst gemacht! Im 3. Teil meiner Fitness BBQ Reihe gibt es heute ein High Carb Rezept mit sehr viel…
Heute geht’s um das Thema „Steak braten“ im 2. Teil meiner Fitness BBQ Reihe. Im Detail gibt es ein Rinder Hüftsteak vom Grill mit selbst gemachten Süßkartoffel-Pommes aus…
Mit einem Rezept zum Thema „Forelle grillen“ starte ich heute meine Fitness BBQ Reihe. In den nächsten Wochen wird es noch verschiedene gesunde Fitness BBQ Rezepte geben, die…
Zur Abwechslung zeig ich dir heute mal einen leckeren und gesunden Smoothie, den Tropical High Carb Smoothie. Es gibt sicher Smoothies die nicht besonders gut schmecken, aber dafür…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hallo Zusamman, wir ihr wisst, stellen wir euch ausschließlich Produkte vor, hinter denen wir stehen und daher selbst verwenden. Zu unserer veganen Zeit haben…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hi Zusammen, heute gibt es hier ein Rezept für einen veganen High Carb Power Smoothie mit vielen Vitaminen und Antioxidantien. So ein Power Smoothie…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hallo Zusammen, heute gibt es noch mal ein leckeres Rezept und zwar Spaghetti mit Spinat-Mandel-Creme. Hört sich lecker an oder? Also ich muss sagen,…
Hallo meine Lieben, heute stelle ich euch ein weiteres Rezept vor, einen Petersilie-Hirse-Salat nach Attila Hildmann. Es gibt so viele leckere, vegane Rezepte, dass man sich fast nicht…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Hallo meine Lieben, es wird Zeit euch endlich mal was Süßes vorzustellen und das mache ich direkt im Doppelpack. Zwei super leckere vegane Desserts!…
Hallo Zusammen, wie wäre es mit einem leckeren Chili? Genau das stelle ich euch heute vor, ein Chili sin Carne. Ein Chili ohne Fleisch, dafür mit Tofu. Ich…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Lust auf eine leckere Vitaminbombe? Da es Julius und mich diese Woche ziemlich erwischt hat und wir krank im Bett lagen, haben wir uns…
Hallo Zusammen, heute möchte ich euch wieder ein leckeres Rezept vorstellen und zwar eine Gemüsepfanne mit Erdnusssoße und Reis. Langsam steigern wir uns was den Schwierigkeitsgrad anbelangt ;)…
Hallo Zusammen, nun haben wir den dritten Tag unserer Challenge und damit wir euch auch einmal zeigen, was wir bisher so essen, gibt es heute unsere „bunte vegane Reisschale“. Vielleicht…
Hi, heute zeige ich euch mein leckeres High Carb Frühstück ;), dass ich mir zusammen gestellt habe. Eigentlich ein High Carb Müsli mit Superfoods, dass sich schnell morgens…