Mit LIVEGREEN und ihrem Erbsenprotein haben wir einen neuen Partner, den wir dir heute gerne vorstellen möchten. Bei LIVEGREEN handelt es sich um ein deutsches Unternehmen, welches pflanzliches Erbsenprotein aus nachhaltiger Produktion anbietet. Ihr Eiweiß ist besonders für Veganer, Sportler, Menschen mit Laktose-, Gluten- und Sojaunverträglichkeit oder Diabetiker geeignet.

Das Erbsenprotein von LIVEGREEN ist zu 100% vegan, frei von Aromen, künstliche Zusätze oder Gentechnik. Es enthält, je nach Geschmacksrichtung, neben dem Erbsenprotein in Bio-Qualität nur noch Bio-Kakaobohnen oder Bio-Vanilleschoten und Stevia für natürliche Süße.

Das Protein gibt es in diesen Sorten: Pure PowerChoco Love und Vanilla Dream

Erbsenprotein - Geschmacksrichtungen

Da es sich bei Pure Power um das reine Erbsenprotein handelt, hat es auch die besten Werte. 100g Pulver enthalten 82g Eiweiß, 2,5g Kohlenhydraten und 7,5g Fett. Damit kommt ein Shake mit 25g Pulver auf ganze 20,5g Eiweiß! Die beiden Geschmacksrichtungen Choco Love und Vanilla Dream haben auf 100g Pulver 71,8g Eiweiß, 8,6g Kohlenhydraten und 8,5 g Fett. Damit kommt ein Shake mit 25g Pulver auf 18g Eiweiß.

Aktuell gibt es sogar eine weitere Geschmackssorte als Weihnachts-Special: Zimtstern 🙂

Erbsenprotein Zimtstern

Test und die Beurteilung des Erbsenproteins unterteilt in ein paar Bereiche:

Verpackung

Das Erbsenprotein ist in einem braunen, wiederverschließbaren, Papierbeutel. Die Verpackung ist relativ schlicht, verglichen mit manch anderen Proteinprodukten. Dafür wirkt es sehr natürlich und nachhaltig, passend zum gesamten Auftreten von LIVEGREEN.

Löslichkeit

Die Löslichkeit vom Proteinpulver ist bei allen Sorten sehr gut. Das Pulver löst sich nach kurzem Schütteln im Shaker problemlos auf und es bleiben kein Klumpen oder ähnliches zurück. Mit Wasser schäumt der Shake zu Beginn ziemlich auf. Wenn man das Pulver in Milch bzw. vegane Drinks mischt wird der Shake noch cremiger.

Erbsenprotein Löslichkeit

Geschmack

Pure Power: Da es sich hierbei um das reine Erbsenprotein handelt ist der Geschmack dementsprechend auch nicht besonders spektakulär. Das Protein schmeckt, ähnlich wie andere reine Proteinshakes, ziemlich „raw“ bzw. „organic“ würde ich sagen. Jedoch schmeckt es nicht nach Erbse, wie manche vielleicht vermuten würden 😉

Choco Love: Im Wasser gelöst schmeckt das Protein mit Schoko-Geschmack dezent gesüßt, wobei man neben dem Kakao auch etwas Stevia herausschmeckt. Mit Milch bzw. veganem Drink schmeckt der Shake noch voller und cremiger. Dann verschwindet auch der Stevia Geschmack und es schmeckt lecker nach Schokolade.

Vanilla Dream: Diese Sorte schmeckt sehr dezent nach Vanille. Sie ist nicht übertrieben gesüßt und es schmeckt nicht so sehr nach Stevia wie Choco Love. Mit Milch bzw. veganem Drink schmeckt sie dann ebenfalls noch cremiger und sehr lecker.

Biologische Wertigkeit

Die Biologische Wertigkeit von Erbsenprotein ist nicht so hoch wie die von tierischem Eiweiß. Dies ist jedoch kein Problem, wenn du verschiedene Eiweißquellen im Laufe des Tages hast. Da ich mich nicht vegan ernähre, habe ich es am Einfachsten, da ich alle Aminosäuren in ausreichender Menge aus Fleisch, Fisch und Milchprodukten wie Quark erhalte. Aber auch als Veganer kann man mit einer Kombination von Erbsenprotein mit Reis, Soja und Bohnen alle Aminosäuren ausreichend decken. Hier ist einmal das Aminosäureprofil der Sorte „Pure Power“.

Erbsenprotein Aminosäureprofil

Preis/ Leistung

Es handelt sich definitiv nicht um das billigste Protein auf dem Markt. Die Packung mit 500g kostet 19,90€ (Pure Power) bzw. 24,90€ (Choco Love und Vanilla Dream). Dafür erhält man ein Protein, welches in Deutschland produziert wird und wo die Rohstoffe aus kontrollierten Bioanbau stammen. Du fügst deinem Körper somit keine Aromen, Aspartam oder andere künstlichen Zusätze zu. Diese Voraussetzungen sind bei kaum einem anderen Protein zu finden. Gerade bei Whey Protein ist die Herkunft der Zutaten häufig mehr als fragwürdig! Für den reinen Muskelaufbau wird es dennoch nicht besser funktionieren, als ein herkömmlicher Whey Shake.

Gutschein

mit dem Gutscheincode „XMAS24“ erhältst du derzeit noch bis zum 24.12.2015 24% auf deine Bestellung im LIVEGREEN Shop.

Fazit

Da ich auch sonst viel Wert auf eine gesunde Ernährung lege, freue ich mich nun auch eine nachhaltige und gesunde Option für meinen tägliches Protein Shake gefunden zu haben. Wenn man auf seine Ernährung achtet, sollte man dies auch beim Proteinshakes berücksichtigen und hier nicht zur billigsten Option greifen.

Julius
Autor

Julius Ise, 28 Jahre. Fitness Athlet, Online Coach, Blogger und Fotograf aus Esslingen bei Stuttgart. Ich möchte dich auf diesem Blog motivieren und dir zeigen, wie du fit wirst. Ich zeige dir sowohl das Training wie auch die Ernährung für eine sportliche Figur und einen gesunden Körper.

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