Erdbeere-Creme als Protein Dessert

Heute gibt’s ein Protein Dessert für dich. Ich zeige dir ein kleines Rezept für eine high Protein Erdbeer-Creme, eine süße und gleichzeitige gesunde und proteinreiche Nachspeise. Es handelt sich um eine high Protein Erdbeer-Creme, gemischt aus Quark und Joghurt, verfeinert mit Flavdrops von Myprotein*

Alles was du für dieses Protein Dessert benötigst ist Magerquark, fettarmen Naturjoghurt und Flavdrops in deiner favorisierten Geschmacksrichtung.

Zutaten für das Protein Dessert:

• 200 g Speisequark Magerstufe
• 100 g Joghurt 0,1% oder auch 1,5% Fett
• 10 – 15 Tropfen Flavdrops*

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Zubereitung des Protein Desserts:

Die Erdbeer-Creme ist einfach zu machen und die Zubereitung dauert nur wenige Augenblicke. Vermische zunächst in einer Schüssel den Magerquark mit dem Joghurt. Rühre das ganze so lange mit einem Löffel durch, bis es eine einheitliche Creme ergibt. Nun gibst du die Flavdrops hinzu und rührst diese gleichmäßig unter die Creme. Schon ist dein Protein Dessert fertig!

Zum Schluss habe ich hier nun noch die Nährwerte meiner Portion von insgesamt 300 g für dich. Mit knapp 200 kcal und dabei 30 g Eiweiß ist der Snack relativ kalorienarm für seine Portion und gleichzeitig eine echte Eiweiß-Bombe! Ich wünsche dir viel Spaß und einen guten Appetit beim Nachmachen und Ausprobieren!