Dieser Beitrag enthält Werbung. Kräuteromelett mit Körniger Frischkäse – Lachs Füllung Lust auf eine wahre Eiweißbombe? Heute haben wir wieder ein tolles neues Rezept für dich, dass du…
Protein Tassenkuchen – blitzschnell fertig Heute haben wir ein ganz tolles Rezept für dich. Der Tassenkuchen oder auch Mug Cake genannt, ist dir bestimmt schon ein Begriff. Falls…
Meine Erfolgsgeschichte – wie ich 20 kg abgenommen habe Inzwischen trainiere ich 5 mal in der Woche und achte sehr genau auf meine Ernährung. Dies war jedoch nicht…
PANCAKES. Wer liebt sie nicht? Pancakes sind einfach lecker! Es gibt unzählige Rezepte und Varianten, egal ob Low Carb, High Carb, süß oder herzhaft, jeder bereitet sie ganz nach…
Leider höre ich noch viel zu oft, dass das Frühstück ausgelassen wird. Dabei ist das Frühstück eine wichtige Mahlzeit, die du auf jeden Fall zu dir nehmen solltest.…
Wow, in 8 Tagen ist Weihnachten 🙂 Die Weihnachtszeit ist doch die schönste Zeit im Jahr. Und vielleicht auch die stressigste 😉 Seid ihr auch schon mittendrin im…
Mit LIVEGREEN und ihrem Erbsenprotein haben wir einen neuen Partner, den wir dir heute gerne vorstellen möchten. Bei LIVEGREEN handelt es sich um ein deutsches Unternehmen, welches pflanzliches Erbsenprotein aus…
Dieser Beitrag enthält Werbung. SpreeTee – Eistee mal anders Kennst du noch den „Krümeltee“? Ich kannte ihn ehrlich gesagt nicht unter diesem Namen, aber ich wusste sofort welcher…
Glucosamin ist ein Supplement, dass nicht umbedingt jeder kennt. Dennoch zählt es zu meinen absoluten Favoriten auf welches ich nicht verzichten möchte. Worum es sich bei diesem Supplement handelt und…
Im heutigen Beitrag zeige ich dir ein Rezept für einen High Carb / High Protein / Low Fat Milchreis. So ein warmer Milchreis ist ein perfektes Frühstück an…
Der Stuttgarter Messeherbst hat begonnen! Uns hat es heute auf die Veggie & frei von Messe verschlagen, die dieses Wochenende in der Messe Stuttgart stattfindet. Das Thema Veggie oder…
Heute möchten wir dich über den Begriff „Bio“ informieren. Was ist Bio? Welche Bio Siegel gibt es? Auf was sollte ich achten, wenn ich Bio-Produkte kaufe? Vielleicht ging…
Dieser Beitrag enthält Werbung. Heute hat mich ein volles Paket vom Gesund-sein Shop erreicht, mit ganz gesunden und leckeren Lebepur Pulvern, die ich euch heute gerne gemeinsam mit…
Magnesium zählt zu den wichtigsten Mineralien in unseren Körper und hilft bei ausreichender Aufnahme über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel, dass der Körper möglichst leistungsfähig ist. Der Nährstoff wird…
Heute gibt es mit einem gesunden Chicken Burger den vorerst letzten Teil meiner Fitness BBQ Serie für diese Saison. So langsam wird es kühler, trotzdem nutze ich nach…
Hi, heute geht es um das Thema Omega 3 bzw. Fischöl. Omega 3 Fettsäuren sind für den menschlichen Körper essentiell und der Körper kann diese nicht selbst synthetisieren.…
Heute gibt’s Chicken Wings mit Pommes und Kräuterquark, alles selbst gemacht! Im 3. Teil meiner Fitness BBQ Reihe gibt es heute ein High Carb Rezept mit sehr viel…
Heute geht es um Kreatin, eines der bekanntesten Supplement für Fitness-Sportler. Hin und wieder habe ich schon erlebt, dass Personen die kein Fitness betreiben, Kreatin gerne mit Doping…
Heute geht’s um das Thema „Steak braten“ im 2. Teil meiner Fitness BBQ Reihe. Im Detail gibt es ein Rinder Hüftsteak vom Grill mit selbst gemachten Süßkartoffel-Pommes aus…