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Was gibt es Schöneres, als wenn es draußen kalt und grau ist, sich ein bisschen Ruhe und Erholung zu gönnen. Mitten in der Stadt, im ganzen Weihnachtsstress, einfach alles vergessen und sich einen Kurzurlaub vom Alltag gönnen. Wellness für den Körper und die Seele ist was Tolles und wir tun es leider viel zu selten, die Hektik regiert viel zu oft unseren Alltag.
Ein Besuch im Reich der Sinne
Dabei kann es so einfach sein und auch so nah. Wir müssen uns nur die Zeit nehmen, und die Zeit für sich, hat man immer. In fast jedem Hallenbad gibt es zumindest ein Dampfbad, oder man gönnt sich direkt einen Aufenthalt in einer Saunalandschaft oder in einem Mineralbad. Dies alles zusammen bietet das Elements in Stuttgart an. Nach unserem Besuch in Stuttgart im Elements haben wir in einem Blogbeitrag darüber berichtet, dass es die Möglichkeit gibt zu trainieren und im Anschluss die hauseigene Sauna und das Dampfbad zu nutzen.
Ein weiteres Angebot ist das Hamam, oder auch Türkisches Bad, eine orientalische Bade- und Körperkultur, die man vor allem im arabischen Raum, im iranischen Kulturraum und in der Türkei findet. Das Hamam ist ein Reinigungsritual für Körper, Geist und Seele.
Wie läuft ein Hamam Rundgang ab?
Beim Besuch legt man ein spezielles Handtuch (Pestemal) um, dass man am Empfang enhält. Mit dem Pestmal umgelegt geht es dann mit dem Aufzug einen Stock tiefer und erhält dort noch eine Kupferschale und Peelinghandschuhe, diese werden zur Reinigung benötigt. Nun beginnt der Hamam-Rundgang. Man geht bestimmte Stationen durch, mit einer empfohlenen Dauer, die man selbstverständlich selbst nach Belieben ändern kann.
Ein (normaler) Aufenthalt dauert ca. 60 bis 90 Minuten.
Damit du dir vorstellen kannst, was dich bei einem Hamam-Rundgang erwartet, liste ich dir hier alle Stationen auf und erkläre diese kurz:
1. Sogukluk (Kräuterdampf)
Sogukluk ist ein Dampfraum. Der Kräuterdampf soll die Poren der Haut öffnen und man kann sich langsam an die höheren Temperaturen und die höhere Luftfeuchtigkeit gewöhnen.
Aufenthalt: 10 bis 15 Minuten
2. Kese (Körperpeeling)
Nun geht es in den Peelingraum. Hier wird der Handschuh und die Kupferschale, die man zu Beginn erhalten hat, verwendet. Die Haut wird mit dem Peelinghandschuh mehrere Minuten abgerieben und anschließend mit warmen Wasser aus dem Kupferbecken abgespült.
Aufenthalt: 5 bis 10 Minuten
3. Sicaklik (Erholungsbad)
Es geht ins Erholungsbad, das Herz des Hamams. Hier entspannt man sich nach dem Peeling im warmen Wasser.
Aufenthalt: 15 bis 20 Minuten
4. Bingül (Kräuterdampf)
Es geht wieder in einen Dampfraum mit Kräuterdampf. Hier entschlackt und entgiftet man den Körper und bereitet die Haut optimal auf das nächste Reinigungsritual vor.
Aufenthalt: 15 bis 20 Minuten
5. Lif (Seifenpeeling)
Im Lif wird mit dem Peelinghandschuh zuerst eine dünne Seifenschicht auf die Haut aufgetragen und anschließend kräftig von oben nach unten gerieben. Den Körper abgespült wird erneut mit warmen Wasser aus dem Kupferbecken.
Aufenthalt: 5 bis 10 Minuten
6. Göbek Tasi (Nabelstein)
Die vorletzte Station des Rundgangs dient der Erholung auf dem grossen, runden und beheizten Nabelstein. Ein Traum kann ich euch sagen!
Aufenthalt: 15 bis 20 Minuten (Einschlafgefahr 😉 )
7. Camekan (Erholungsraum)
Zu guter Letzt geht es in den Erholungsraum. Das nasse Pestemal wird abgelegt und durch ein trockenes ausgetauscht. Nun macht man es sich bei einer Tasse Tee und einer leckeren Köstlichkeit gemütlich.
Aufenthalt: Rund 30 Minuten
Unser Eindruck:
Bei unserem ersten Besuch waren wir definitiv überrascht und haben alles auf uns wirken lassen. Man sollte definitiv viel Zeit mitbringen, mit Hektik funktioniert hier gar nichts. Es herrscht eine vollkommene Ruhe und man selbst sollte auch ruhig sein, wenn andere Gäste anwesend sind um diese nicht zu stören. Man taucht in eine andere, neue und vollkommen schöne Welt ein. Das Licht ist gedimmt und es sieht alles so schön aus. Ich konnte es zunächst gar nicht glauben, dass wir uns mitten in Stuttgart befinden.
Zwischen den Stationen hat man jederzeit die Möglichkeit frische, gekühlte Getränke zu sich zu nehmen. Es ist wichtig das man viel Flüssigkeit in der Zeit zu sich nimmt.
Man trägt die komplette Zeit über das Pestemal, beim Duschen unter der Regenwalddusche zwischendurch habe ich es allerdings abgelegt. Aber beim Gang in das Erholungsbad lässt man es an. Es ist zwar zu Beginn komisch, aber man gewöhnt sich daran 🙂
Der große, beheizte Nabelstein ist unglaublich angenehm, du kannst einfach nur da sitzen, dich hinlegen, ganz wie dir nach ist. Ich wollte ihn gar nicht mehr verlassen.
Wir müssen sagen, dass wir zuvor nie in einem echten Hamam waren, aber es geht um Erholung und die Reinigung der Haut und das erfüllt es allemal. Und darum geht es doch. Ich freu mich schon auf unseren nächsten Besuch. Gerade wenn es draußen kälter wird und man einfach abschalten und dem Alltag entfliehen möchte, ist es einfach perfekt!
Schaut unbedingt einmal vorbei und macht euch ein Bild davon. Das Hamam ist in Verbindung mit einer Mitgliedschaft im Elements vergünstigt, jedoch braucht man keine Mitgliedschaft um das Hamam zu besuchen. Ob für sich selbst oder als Geschenk! Alle Infos über das Hamam und auch das Fitnessstudio findest du hier.
Alle Bilder in diesem Beitrag wurden uns von Elements zur Verfügung gestellt.
