Während unseres Hamburg Aufenthalts hatten wir nun auch endlich einmal die Möglichkeit in einem High5 Gym zu trainieren. Bisher kannten wir die High5 Gyms nur aus Videos und von Fotos. Wir waren im ersten High5 in Hamburg, dem High5 Gym Hamburg-Hohenfelde.
Alle High5 Gyms haben American Sports als Design-Motto und sind dementsprechend eingerichtet. So ist der Eingang zum Gym ein überdimensionaler Football Helm. An den Wänden hängen Football, Basketball und Baseball Requisiten und Fotos. Auf den TVs im Cardiobereich laufen außerdem passende Spielübertragungen.
Die Trainingsfläche des High5 Gym Hamburg befindet sich auf einer Ebene, ist jedoch in verschiedene Bereiche unterteilt. Neben dem Eingang befindet sich der Cardiobereich. Angrenzend an die Cardiogeräte sind auch die meisten Trainingsgeräte. Hier gibt es eine große Auswahl an sehr hochwertigen, neuen Geräten. Auch hier ist sehr auf das Design geachtet und alle Geräte sind in einem einheitlichen Farblook.
Neben dem Fitness Training steht bei den High5 Gyms außerdem das Functional Training im Fokus. Daher gibt es hierfür einen extra Raum mit eigenen Gewichten, Geräten und sogar einer Bahn Kunstrasen für das Functional Training. Neben den freien Gewichten gibt es z.B. TRX Bänder, Kettlebells, Battle Ropes und einen Schlitten zum Beladen mit Gewichtsscheiben.
Ein weiterer separater Bereich ist ein “Käfig” mit Hammer Strength Maschinen. Hier gibt es alle wichtigen Maschinen von der Brustpresse über Rückenmaschinen bis hin zur Beinpresse. Durch die Unterteilung der verschiedenen Bereiche kann man noch fokussierter und konzentrierter trainieren.
Zuletzt gibt es natürlich auch noch einen Bereich mit Freihanteln, Bänken zum Bankdrücken sowie eine Multipresse und ein Power-Rack zum Kniebeugen oder Kreuzheben.
Alles in allem hat’s uns im High5 Gym super gefallen. Falls du ein solches Gym in deiner Nähe hast, können wir dir ein Probetraining nur empfehlen, um es dir selbst einmal anzusehen.
