Individueller periodisierter Trainingsplan (für Fortgeschrittene)

45,00 

Dein individueller, periodisierter Trainingsplan, genau auf dich und deine Ziele ausgerichtet!

ERHALTE DEINEN INDIVIDUELLEN TRAININGSPLAN INKL. PERIODISIERUNG ZUM MUSKELAUFBAU

Dein Trainingsplan wird individuell für deine Ziele erstellt und genau auf dich angepasst!

Erfolg im Training basiert auf Struktur und Planung

Dein individueller Plan optimiert dein sportliches Potential und wird dir dabei helfen deine Ziele zu erreichen. Darüber hinaus enthält der Plan eine periodisierte Steigerung der Trainingsintensität über 5 Wochen. Auf diese Art und Weise kannst du dein Training nach wissenschaftlichen Methoden optimieren, um eine möglichst gute Trainingsprogression zu erzielen.

Trainiere mit Plan und hole das Maximum aus dir heraus!

Weitere Informationen über die Vorteile einer Periodisierung des Trainings und meine eigene Erfahrung mit einem solchen Plan kannst du hier in meinem Blogpost nachlesen.

DEIN PERIODISIERTER TRAININGSPLAN:

  • Der Plan berücksichtigt neben deinen Zielen unter anderem deinen aktuellen Trainingsstand und wie oft du in der Woche trainieren willst.

  • Der Plan ist auf 5 Wochen mit einer wöchentlichen Steigerung der Intensität ausgelegt. Anschließend kannst du den Plan problemlos erneut von vorne starten, idealerweise dann jedoch deine Trainingsgewichte erhöhen.

  • Da der Plan auf Muskelaufbau ausgelegt ist, empfiehlt er sich vor allem in Verbindung mit einem Kalorienüberschuss. In einer Diät funktioniert die Kraftsteigerung und der Muskelaufbau nur bedingt.

Dieses Produkt ist selbstverständlich sowohl für Frauen, wie auch für Männer geeignet, da es in beiden Fällen komplett individuell für deine Ziele und Wünsche erstellt wird! Der Plan eignet sich besonders für Fortgeschrittene Athleten, die mit diesem Plan ihr nächstes Level erreichen möchten.

ERKLÄRUNG:

1. Mit Erwerb dieses Trainingsplans wirst du einen Fragebogen mit Fragen zu deinem aktuellen Fitnessstand und deinem aktuellen Training erhalten.

2. Diesen Fragebogen füllst du aus und sendest ihn an die Adresse shop@dreamteamfitness.de zurück.

3. Nach Zahlungseingang + Übermittlung des vollständig ausgefüllten Fragebogens erhältst du deinen individuellen Trainingsplan innerhalb von 1-3 Werktagen.

4. Es handelt sich hierbei um eine einmalig erworbene Dienstleistung und deckt keinen nachfolgenden Support mit Anschlussplänen ab – Für mögliche Fragen zum Plan stehe ich selbstverständlich per Email zur Verfügung.

Der Trainingsplan ist nur für dich und deine Ziele ausgerichtet und daher nicht übertragbar.

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