Fitness Döner – Gesundes Rezept für zu Hause Heute gibt’s hier das Rezept für einen gesunden Fitness Döner. Die Zubereitung ist kinderleicht und der Fitness Döner bringt auf alle Fälle Abwechslung zur Reis, Chicken und Brokkoli 😉 Was ist das „Problem“ beim normalen Döner? Der herkömmliche Döner hat zwei Punkte, die schlecht mit einer High Carb / Low Fat Ernährung zusammen passen. Das erste Problem ist diret das Dönerfleisch. Es ist meistens ziemlich fettig und so genau weiß man nie, was drin ist. Das macht es natürlich auch schwierig, wenn man die Nährwerte irgendwie tracken möchte. Das zweite Problem ist die Döner-Soße. Die Soße enthält nicht nur viel Fett, sondern häufig auch noch Zucker. In dieser Kombination passt ein Döner daher schlecht in den Plan einer Diät. Wer sich Low Carb / High Fat ernährt hat zwar mit dem fettigen Fleisch kein Problem, dafür ist die Soße aber auch nicht…

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SOS Heißhunger – der Kopf schlägt Alarm Zu Beginn wird dir dein Kopf schnell sagen:“Ich brauch Zucker“. Damit du nicht zu Beginn sofort nachgibst und durch hältst bis…

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Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Blume2000.de entstanden und enthält Werbung. Die Geheimformel für eine lange und vor allem glückliche Beziehung gibt es nicht! Eine Garantie…

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Hähnchen-Kokos-Curry Heute zeige ich dir mein derzeitiges Lieblingsessen: Mein Hähnchen-Kokos-Curry. Das Rezept ist ziemlich simpel und man braucht weniger Zutaten, als man glaubt. Zeit ist ein entscheidender Faktor…