9 Natürliche Fatburner Im heutigen Blogpost zeige ich dir natürliche Fatburner, mit deren Hilfe du deinen Stoffwechsel anregen kannst. Somit lassen sich ganz einfach ein paar zusätzliche Kalorien…
Kichererbsen Curry mit Kokosmilch Es muss ja nicht immer mit Fleisch sein, es darf auch mal vegan sein! Und genau das ist dieses Curry. Die Kokosmilch verleiht dem…
You’re one in a melon Sommer, Sonne, Eis und noch mehr Eis! Ich könnte gerade jeden Tag eine neue Eissorte machen und natürlich auch essen. Die Eisvarianten sind…
Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit ültje entstanden und enthält Werbung. Wusstest du, dass die Erdnuss eigentlich gar keine Nuss ist, sondern eine Hülsenfrucht? Sie ist…
Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit LANDGARTEN entstanden und enthält Werbung. So snackst du richtig! Viele von uns greifen bei einem Snack schnell zu Schokolade, Chips…
Mango Sticky Rice war gestern, heute Mango Sticky Couscous Couscous lässt sich super als süße Variante essen. Das passt super, da (Bio) Couscous von Natur aus ein süßliches…
All you need is Ice Cream Was wäre der Sommer ohne Eis? Oder besser gesagt: „Was wäre der Sommer ohne Proteineis?“ Eis ohne zugesetzten Zucker, ohne Farbstoffe oder…
Heute habe ich ein leckeres und schnelles Nudelsalat Rezept mit einem leichten Dressing für dich. Salate sind lecker und gesund und gerade wenn die Temperaturen nach oben steigen,…
Brauchst du Nahrungsergänzungsmittel? Im heutigen Blogpost gehts um Nahrungsergänzungsmittel (oder auch Supplements genannt), wie sinnvoll diese sind und ob man sie überhaupt braucht. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für…
(frühstücks) Pizza is always a good idea Pizza zum Frühstück hört sich nicht schlecht an 😉 Wieso denn dann nicht jeden Morgen? Nichts leichter als das! Die Frühstückspizza…
Hackfleisch-Kichererbsen Pfanne Die Hackfleisch-Kichererbsen Pfanne eignet sich auch super für Resteverwertung aus dem Kühlschrank! Die wichtigsten Zutaten sind eigentlich nur Hackfleisch, Kichererbsen und Gemüse. Ich war nie ein…
Fitness Döner – Gesundes Rezept für zu Hause Heute gibt’s hier das Rezept für einen gesunden Fitness Döner. Die Zubereitung ist kinderleicht und der Fitness Döner bringt auf…
Hast du dir schon mal bildlich vorgestellt wie viel Zucker in den Lebensmitteln enthalten ist, die du Tag für Tag trinkst und isst? Na gut, vielleicht nicht täglich,…
SOS Heißhunger – der Kopf schlägt Alarm Zu Beginn wird dir dein Kopf schnell sagen:“Ich brauch Zucker“. Damit du nicht zu Beginn sofort nachgibst und durch hältst bis…
Zuckerfrei Industriezucker ist schädlich. Das wissen wir schon lange und dennoch essen wir am Liebsten Lebensmittel die Zucker enthalten. Zucker ist auch einfach so lecker und wenn wir…
Gnocchi mit Garnelen in Tomatensoße Heute zeige ich dir ein schnelles und einfaches High-Carb Fitnessgericht: Gnocchi mit Garnelen in selbstgemachter Tomatensoße. Gnocchi als Abwechslung zu Reis & Kartoffeln…
Chili con Carne – das Power Protein Rezept Heute zeige ich dir mein High Carb Chili con Carne Power Protein Rezept. Diese Mahlzeit bringt nicht nur etwas Schärfe und Abwechslung…
Hähnchen-Kokos-Curry Heute zeige ich dir mein derzeitiges Lieblingsessen: Mein Hähnchen-Kokos-Curry. Das Rezept ist ziemlich simpel und man braucht weniger Zutaten, als man glaubt. Zeit ist ein entscheidender Faktor…
Lebkuchen Protein Riegel – ohne geht nicht! So wie schon bei den anderen weihnachtlichen Protein Riegel Rezepten auf unserem Blog, dem Spekulatius Protein Riegel oder dem Bounty Protein Riegel, darf ein…
Dieser Beitrag ist in einer tollen Zusammenarbeit mit Myprotein entstanden und enthält Werbung. Spekulatius Protein Riegel – Weihnachten steht vor der Tür Ich könnte das ganze Jahr über…
